Стиль жизни


  • Осанка – это стиль жизни !

     

    Каково же значение хорошей осанки и почему она столь важна?

    Существует ли взаимосвязь между осанкой и стилем жизни?

    Представительницы прекрасного пола, которые умеют «держать спину», несомненно, выглядят более привлекательными, женственными, а мужчины – брутальными, надёжными и более уверенными в себе. Кроме того, это действительно красиво.

    Именно осанка – особая манера держаться - и бессознательно принимаемые человеком позы помогают сформировать первоначальное и, как показывает практика, самое верное впечатление о собеседнике.

    …Кому-то из нас не к лицу шляпы, некоторым не подходят очки, платки, однако правильная осанка идёт всем без исключения! И это не удивительно, ведь «царственная» осанка способна преобразить внешний облик в одну секунду! Сутулые плечи, сгорбленная спина, опущенная голова и «вывалившийся» вперед животик, - и вот уже перед нами характерный образ обессиленного, уставшего от жизни и придавленного к земле непосильным грузом повседневных забот человека-неудачника. И не случайно психологами подмечена взаимосвязь, существующая между прямой спиной и упадническими настроениями. Понурый, упавший духом, поникший, сломленный, подавленный, - все эти эпитеты описывают, в первую очередь, вялую осанку.

    И даже если одежда выдает материальный достаток, а слова и поступки говорят о хорошем интеллектуальном уровне, осанка, поза человека и неосознанная манера держаться, безошибочно поведают окружающим о его самочувствии и психологическом настрое. Нас выдаёт то, как мы преподносим себя: сидим, стоим, ходим. Если собеседник сутулится, стоит, опустив голову и плечи, он может сколь угодно долго и красноречиво расписывать собственные достоинства, но окружающие увидят в нём лишь слабого, неуверенного в себе, потерпевшего поражение человека. Сильного же и самодостаточного (читай – успешного!), довольного жизнью индивида не сложно «вычислить» благодаря его красивой правильной осанке.

    Выше нос или преимущества королевской осанки!

    Вряд ли кому-либо придёт в голову оспаривать необходимость правильной осанки. И, действительно, пока человек держит осанку, внешне и внутренне он продолжает оставаться молодым и целеустремленным. Психологами и физиологами давно подмечена и доказана взаимосвязь, существующая между психическими и телесными явлениями: косность на одном из уровней предполагает подобную же косность и на другом. И каждый, кто смог преодолеть: энергетические блокировки, мышечное напряжение, ограничение дыхания, вызванные эмоциональными переживаниями, в конечном счёте, избавляются от «мышечной брони» и обретают правильную осанку, а заодно и чувство собственного достоинства, уверенность в себе!

    Читаем по плечам

    И вот уже окружающие подсознательно чувствуют вашу уверенность, способность владеть собой и ситуацией. Вероятно, каждый замечал: добиваясь успеха в той или иной области, получив хорошие новости, мы неосознанно «выпрямляемся», расправляем плечи, ходим ровно, гордо вскинув голову. Сутулый победитель – такой же нонсенс, как попытаться начать печалиться и хандрить с хорошей осанкой. И это несложно проверить: достаточно осознанно расправить спину, приподнять подбородок и заставить себя расстроиться (подумать о чём-то грустном). А после то же самое проделать, предварительно опустив голову и плечи, – разница будет очевидной.

    Фокус в том, чтобы в минуты апатии, пасмурного настроения и грусти научиться распрямлять спину, доведя это умение до автоматизма, а также проявлять бо́льшую заинтересованность и участие в отношении окружающих людей. По состоянию плеч легко определить самочувствие (настрой), в котором пребывает человек, и действовать (общаться с ним), принимая во внимание полученную невербальную информацию.

    Осанка - плечевой пояс - на виду всегда. Осанка – один из инструментов невербальной коммуникации, скрыть который либо заставить подавать ложные сигналы попросту невозможно. Однако обусловленный генетически определённый тип осанки, в процессе индивидуального развития можно совершенствовать. На деле это означает не одну лишь возможность научиться хорошо держать себя, придать собственной осанке красоту и стать, но обрести средство, позволяющее выглядеть в глазах окружающих более успешным, уверенным в себе, благородным.

    Таким образом, работая над улучшением осанки. мы боремся с сомнениями, страхами, тревогами, повышаем самооценку и преодолеваем самоограничения, а это, согласитесь, переход на совершенно иной уровень, кардинальные изменения стиля и улучшение качества собственной жизни, ведущие к целостности и гармонии!

     



  • На главную