Стиль жизни


  • Фитнес - это, в первую очередь, здоровый образ жизни. Фитнес - это также совершенство физической ф

     

    В буквальном переводе с английского слово фитнес (fitness) означает пригодность, соответствие. Под термином "фитнес" понимается разностороннее развитие физических способностей при улучшении самочувствия во время занятий фитнесом.

    Фитнес - это образ жизни, позволяющий сохранить и укрепить здоровье, уравновешивать эмоциональное состояние, совершенствовать физическую форму. Фитнес позволяет человеку жить полноценно, быть свободным от контролируемых факторов риска. С помощью фитнеса развиваются потенциальные физические способности.

    Фитнес - образ жизни, ведущий к физическому и ментальному здоровью человека. Фитнес включает в себя и занятия в тренажерном зале, и аэробику, и правильное питание - одним словом, фитнес - это образ жизни, который принято называть "здоровым".

    Фитнес - это стиль жизни. Здоровый, активный, красивый, обаятельный. Фитнес непременно ассоциируется с успехом в жизни и молодостью.

    Также различают и фитнес, как вид спорта.

    Ниже перечислены темы и вопросы для начинающих, планирующих начать заниматься или уже профессионально занимающихся фитнесом

    (наиболее интересные темы и вопросы выделены):

    °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°

    • История фитнеса
    • Отличие фитнеса от аэробики и шейпинга
    • Где лучше всего заниматься фитнесом в Самаре?
    • Почему невозможно заниматься фитнесом через Интернет?
    • Почему слова "фитнесс" нет в шейпинг-словаре
    • Оптимальное время для тренировок
    • Основы фитнеса
    • О том, как ваше тело реагирует на физические упражнения.
    • О сухожилиях и связках
    • О мышцах
    • Позвоночник
    • Фитнес-тренинг и ваше здоровье
    • Формулы красоты человеческого тела
    • Фитнес при варикозном расширении вен
    • Фитнес и бронхиальная астма
    • Фитнес при артериальном давлении
    • Об избыточном весе
    • Не хотите мышечных болей?
    • Когда полезно давать себе по рукам
    • О психологической подготовке и самообладании
    • Как правильно бросить курить
    • Краткий словарь терминов
     



  • На главную