Фитнес - это, в первую очередь, здоровый образ жизни. Фитнес - это также совершенство физической ф
В буквальном переводе с английского слово фитнес (fitness) означает пригодность, соответствие. Под термином "фитнес" понимается разностороннее развитие физических способностей при улучшении самочувствия во время занятий фитнесом.
Фитнес - это образ жизни, позволяющий сохранить и укрепить здоровье, уравновешивать эмоциональное состояние, совершенствовать физическую форму. Фитнес позволяет человеку жить полноценно, быть свободным от контролируемых факторов риска. С помощью фитнеса развиваются потенциальные физические способности.
Фитнес - образ жизни, ведущий к физическому и ментальному здоровью человека. Фитнес включает в себя и занятия в тренажерном зале, и аэробику, и правильное питание - одним словом, фитнес - это образ жизни, который принято называть "здоровым".
Фитнес - это стиль жизни. Здоровый, активный, красивый, обаятельный. Фитнес непременно ассоциируется с успехом в жизни и молодостью.
Также различают и фитнес, как вид спорта.
Ниже перечислены темы и вопросы для начинающих, планирующих начать заниматься или уже профессионально занимающихся фитнесом
(наиболее интересные темы и вопросы выделены):
°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°
- История фитнеса
- Отличие фитнеса от аэробики и шейпинга
- Где лучше всего заниматься фитнесом в Самаре?
- Почему невозможно заниматься фитнесом через Интернет?
- Почему слова "фитнесс" нет в шейпинг-словаре
- Оптимальное время для тренировок
- Основы фитнеса
- О том, как ваше тело реагирует на физические упражнения.
- О сухожилиях и связках
- О мышцах
- Позвоночник
- Фитнес-тренинг и ваше здоровье
- Формулы красоты человеческого тела
- Фитнес при варикозном расширении вен
- Фитнес и бронхиальная астма
- Фитнес при артериальном давлении
- Об избыточном весе
- Не хотите мышечных болей?
- Когда полезно давать себе по рукам
- О психологической подготовке и самообладании
- Как правильно бросить курить
- Краткий словарь терминов