Стиль жизни


  • Здоровый стиль жизни

     

    Каждый человек имеет свой собственный стиль, как свой собственный нос, а ведь было бы не совсем прилично … издеваться над порядочным человеком из-за его носа, каким бы странным он ни был. (немецкий драматург Г. Лессинг 1729-1781)

    Все люди очень разные, но в то же самое время и не совсем разные. Мы подчиняемся одним и тем же законам физики, термодинамики, физиологии, нас настигают одни и те же болезни и переживания. Понимая с возрастом как функционирует наш организм, мы запрещаем детям есть грязное яблоко, закатившееся к мусорному баку и всячески увещеваем – не курить! Ведь это почти однозначно и почти неизбежно приведет к негативным последствиям.

    Мы избираем линию поведения (образ поведения) исходя из наших возможностей и наших желаний. Ученые мужи определяют стиль жизни как синоним свободного выбора индивидуумом своего повседневного поведения и непосредственно связан с самореализацией личности.

    То есть стиль жизни (образ жизни) человека это:

    • результат его волеизъявления
    • способ самореализации личности (проще — достижение человеком состоянию комфорта и удовлетворенности).

    Если человек сам избирает способ существования, зачем же так много пишут, уговаривая и убеждая нас перейти на здоровый образ жизни (здоровый стиль жизни)?

    Вижу в этом следующий смысл:

    1. человек и в 40 и в 50 лет ребенок, который просто не знает о каких-то опасных последствиях его привычек для здоровья.

    Для меня ярким примером моя собственная жизнь. В год, когда взорвался Чернобыль, я жила в Киеве. И мы с огромной радостью купили первую клубнику по 30 копеек за кг. Мы даже не предполагали насколько для нас это опасно. Это потом, когда нам стали запрещать открывать окна в общежитии, поливали круглосуточно асфальт в городе, когда мы увидели невероятного цвета и размера листья – мы сопоставили и поняли…

    Человек ПРОСТО НЕ ЗНАЕТ. И если кто-то обладает полезной информацией – ей надо делиться, надо рассказывать, что «здоровый образ жизни – это не вреднее и не опасно» .

    2. человек не предполагает, что жизнь может быть другая.

    Например: он подымается каждый день сонный и уже уставший, еле идет на работу…. И думает, что это нормально. И тут появляется сосед, который бегает каждое утро и только потому, что сбросил 10 кг, перейдя на раздельное питание .

    Пример участников передачи «Зважені та щасливі» (видео есть в статье «Меню здорового питания» ), сбросивших по 50-60 кг без обвисшей кожи и осунувшегося лица – пример и очень яркий. Такие шоу имеют цель заработать денег для телеканала, но они и стимул и пример в принятии решения перейти на здоровое питание и отказа от угробивших многих таблеток против жира .

    3. люди говорят, что они независимы. Но на самом деле существа социальные (редкие единицы могут жить отшельниками)

    Нам важна поддержка людей, их понимание наших проблем. Нам очень хочется разделить с кем-то ношу своей жизни. И если в нашей жизни появится человек, который подтолкнет нас и скажет: бегом за здоровьем в спортзал (и не просто скажет, а реально даст пинка) – слава Богу, что он появился. И никакие отговорки, что летом побегу — ни помогут.

    Последнее время все больше говорят о здоровом образе жизни, все больше людей переходят на здоровое питание и начинают вести активную (в плане спорта) жизнь.

    Но сколько таких людей в процентном отношении к общей массе всего населения? Мизер.

    Почему?

    Мне думается, есть несколько реальных факторов, являющихся барьером на пути к здоровой жизни:

    и 3-й я выражу известной фразой «орлы стаями не летают» .

    И у каждого этот фактор свой. И у каждого жизнь своя.

     



  • На главную